เมื่อมีอาการไหล่ติด ควรลอง เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อบรรเทาอาการ: จำเป็นต้องยืดกล้ามเนื้อไหล่ บิดแขนเบา ๆ ใช้เครื่องมือกายภาพ